Talleres de Salud-Bienestar Personal.
CONOCE Y ENTRENA TU POTENCIAL
Antecedentes:
Las corrientes científicas y humanísticas del momento, interesadas en el estudio del bienestar, coinciden en señalar la inmensa importancia de conocerse a sí mismo, a los fines de entender las variables que afectan nuestro funcionamiento como individuo. Es así como podemos optimizar nuestro equilibrio interno-externo, y contribuir con la consecución de nuestro Bienestar Duradero-Salud Integral. Este taller proporciona herramientas para conocer y entrenar nuestras potencialidades, de forma sencilla y didáctica. Objetivo General: Optimizar SALUD-BIENESTAR a través de una visión transdisciplinaria que permita conocer las variables que modulan nuestro funcionamiento y entrenar nuestras potencialidades.
Objetivos Específicos:
1. Entender los mecanismos adaptativos ante un entorno cambiante, con énfasis en el ESTRÉS.
2. Entender los aportes de la Psicología Positiva para el BIENESTAR DURADERO
3. Entender los cuatro sistemas de procesamiento de la información del ser humano, y su relación con un lenguaje bioquímico común entre mensajeros químicos.
4. Entender como nuestros pensamientos, emociones y creencias afectan nuestro cuerpo y representan un factor determinante en el mantenimiento de la salud, desarrollo de enfermedades y en la recuperación de las mismas.
5. Entender la importancia del eje cerebro-microbiota intestinal en nuestro salud, estado de ánimo y los novedosos transplantes de heces como potencial herramienta médica para restablecer homeostasis.
Al finalizar el taller, el participante estará en capacidad de conocerse, reconocerse como entidad biológica, psicológica y psico-neuro-inmuno-endocrinológica en un marco holístico.
Metodología:
Taller presencial altamente participativo, diseñado con técnicas de Aprendizaje Acelerado. Analizamos el conocimiento, hacemos ejercicios y derivamos potenciales herramientas de construcción y optimización de SALUD-BIENESTAR.
Contenido Programático:
Sustentado en Biología, Psicología Positiva y Psico-Neuro-Inmuno-Endocrinología.
Testimonios de participantes en talleres largos y cortos:
«Para mí fue muy ameno y súper interesante, gracias por compartir. Deseo que tu sabiduría alcance a mucha gente en este país y que hagas muchos talleres. El mundo se merece gente feliz.»
«Estoy agradecida por el hermoso regalo que nos diste ese día, se que va a ser de mucho provecho para todas las que asistimos. He estado mentalmente repasando los conceptos y tratando de aplicarlos.»
«Excelente taller!. A pesar de la complejidad de la temática, el taller está muy bien construido y explicado. Me encanto lo didáctico que fue y su dinámica de grupo. Las presentaciones A1, la exponente extraordinaria (humor, profesionalismo, carisma, aura). Me voy satisfecho con mis 9 herramientas.
«Este taller me cambió la vida».
«Muy muy recomendable!. La metodología de la Dra. Miriam Strauss es única y muy genuina y cercana. Es una mezcla divinamente equilibrada entre profesionalidad, estudios científicos/ciencia, practicidad y calidad humana muy difícil de conseguir en los profesionales de este campo. Me gusto muchísimo tu taller».
AGENDA DETALLADA DEL TALLER
Primer bloque:
•Presentación de participantes.
• Importancia de conocerse a sí mismo como: ENTIDAD BIOLÓGICA . Programas de sobrevivencia adaptativa, la respuesta del cuerpo al ESTRÉS y su nueva visión.
Segundo bloque: (pausa 15 minutos)
•Importancia de conocerse a sí mismo como: ENTIDAD PSICOLÓGICA.. Teoría del Bienestar Duradero, el PERMA, Ampliación y Construcción a partir de emociones positivas.
• Importancia de conocerse a sí mismo como: ENTIDAD PSICO/NEURO/INMUNO/ ENDOCRINOLÓGICA. Pensamientos, emociones y fabricación de moléculas mensajeras de la emoción, determinantes de nuestra biología, salud o enfermedad. Eje cerebro-intestino y salud. Transplantes de heces, potencial herramienta médica para restablecer homeostasis.
• Conclusiones